过度手淫能怎么补回来 这得要怎么补

来源:北大阳光男科 发布时间:2018-03-08 16:08:16

北大阳光男科积极响应号召,为广大百姓提供网络预约专家、挂号等在线咨询服务,线上回复无需等待,保证服务质量。如有疑问请在线咨询预约,以便更快,更及时得到帮助。

  手淫,这个真的是很多的男性在婚前非常喜欢干的一件事情了。就是因为喜欢,所以有很多的男性朋友一不小心就过度手淫了,然后把自己给整的人不人鬼不鬼的。这样的男性该怎么补回来呢?
 
 
  男性频繁手淫会有什么危害?
 
 
  ●过于频繁的手淫会让男性的精神疲惫、精力下降,导致面色苍白、记忆力下降、腰膝酸软、提不起精神等情况出现,严重的,还会导致男性肾虚,给工作和学习也带来了很大的阻力。
 
 
  ●频繁的手淫会对生殖器造成损害,并且会导致男性出现***、早泄等性功能障碍疾病,给男性造成严重的打击。

过度手淫能怎么补回来 这得要怎么补
 
 
 
  那么,如何能将手淫过度带来的危害补回来?
 
 
  首先,戒掉频繁的手淫
 
 
  适当的手淫是可以帮助男性缓解压力和疲劳的,对身体有一定的好处。但是频繁的手淫就会给男性造成以上的伤害。因此想要调养身体,男性朋友应该先戒掉频繁的手淫,克制频率。
 
 
  其次,进行食补
 
 
  频繁的手淫,导致男性朋友射精过多,身体缺乏很多的微凉元素、维生素、蛋白质等物质。因此男性需要通过食补的方式,将流失的营养尽早的补回来。
 
 
  主要食补的食材有:西红柿、核桃、花生、海产品、豆制品、瘦肉、黑米、黑芝麻等,同时注意不要抽烟酗酒。
 
 
  最后,锻炼身体
 
 
  在食补的同时,也不能错过身体的锻炼,可以通过适量的慢跑、游泳来增强自己的体质,让自己的精神气恢复起来。还要做好合理的起居,早睡早起,不熬夜。

过度手淫能怎么补回来 这得要怎么补
 
  如何快速的戒掉频繁的手淫?
 
 
  1、下定决心:戒掉手淫最重要的就是由一颗决心,并有足够的意志力,这样才有可能会成功。
 
 
  2、远离色情读物:不读有关色情的文章,也不去幻想色情的事情。
 
 
  3、转移注意力:培养其他的兴趣来转移自己的注意力,省的自己胡思乱想。
 
 
 
 
  温馨提示:手淫过度的危害,对于男性朋友是很大的,所以男性朋友一定要注意,及时的克制自己,并通过合理的方式来进行调养,让自己的身体尽快恢复。
本月受网友欢迎医生

张志宏

北大医学部博士

临床经验:20余年
擅长:性功能障碍、前列腺疾病、生殖整
形及泌尿感染的诊治。

本月已为5328位患者解答

他们是见证者(部分)
快速通道

北大阳光男科官方网站.备案号:鲁ICP备14026409号-1
医院地址:威海市青岛北路46号/渔港路9号(竹岛饭店);
就医电话:0631-3850227 接诊时间:周一~周日 早8:00~晚20:00 网站地图